Το τραμπολίνο είναι ένα ευχάριστο άθλημα ιδιαίτερα για τα μικρά παιδιά, τα οποία στην αρχή το βλέπουν σαν παιχνίδι και στην πορεία συνειδητοποιούν ότι είναι αθλητές/ριες του. Κατασκευάστηκε με τη μορφή που έχει σήμερα το 1936 από τον George Nissan και στη πορεία εκτός απο την αθλητική του χρήση χρησιμοποιήθηκε ακόμη και για την εκπαίδευση των αστροναυτών. Από το 2000 εντάχτηκε στο πρόγραμμα των Ολυμπιακών αγώνων.
Το αγωνιστικό τραμπολίνο αποτελείται από ένα ειδικό ανθεκτικό δίχτυ που σταθεροποιείται με ελατήρια σ’ ένα σιδερένιο πλαίσιο διαστάσεων 5,2 m x 3,05 m. Πέρα από το δίχτυ υπάρχουν περιμετρικά στρώματα για την ασφάλεια των αθλητών.
Στο αγώνισμα του τραμπολίνο οι αθλητές/ριες καλούνται να εκτελέσουν 10 συνεχόμενα άλματα με ακροβατικά στοιχεία. Στον προκριματικό γύρο εκτελούν δύο προγράμματα. Οι οχτώ καλύτεροι αθλητές/ριες περνούν στον τελικό, όπου παρουσιάζουν ένα μόνο πρόγραμμα. Η βαθμολογία προκύπτει από την πρόσθεση του βαθμού τεχνικής, του βαθμού δυσκολίας, χρόνου πτήσης και του βαθμού μετατόπισης.
